30分 3000円
上半身・下半身のどちらか選択
(お試しコース)
60分 5000円
全身ストレッチ
筋肉や関節のストレッチをメインとしたコース
姿勢改善・柔軟性のアップ・運動パフォーマンスの向上・痛みの改善などを体感できます。
お客様の状態に合わせて簡単な筋膜リリースなどの手技も混ぜながら行っていきます。
経験豊富な国家資格者がマンツーマンで行い、からだのお悩みに真摯に向き合います。
こんな人に向いてます。
スポーツや仕事の後の定期的なからだのメンテナンス
日常生活であまりからだを動かさない方
ストレッチによる姿勢バランス改善目的
軽度な腰痛や肩こりなど慢性的な痛みの改善
60分 6000円
90分 9000円
筋膜リリースなどの手技をメインとした整体・リラクゼーション
筋膜リリースや押圧・ほぐしなどの手技をメインに、お客様のリクエスト(整体やリラクゼーション)に沿って、総合的なからだのメンテナンスを行っていきます。
なお、整体とエクササイズを組み合わせたリクエストもお受けいたします。
※90分コースのみ(例整体60分+エクササイズ30分)その場合は整体コンディショニングの90分でご予約ください。
こんな人に向いています。
全身の筋肉や関節を調子を整えてほしい。
肩こりや腰痛を軽くしてほしい。
全体的に体が重だるいので楽にしてほしい。
50分 5000円
腰痛・肩こりやケガ予防のコンディショニング、シニア世代などの基礎体力向上などを目的としたエクササイズをメインとしたコース
※アスリートのストレングスやウエイトトレーニングなどを目的としたものではございません。ご注意ください。
肩こり・腰痛予防やからだの動かしやすさ・姿勢改善、シニア世代や低体力者の基礎体力向上など、からだのセルフコンディショニングを目的としたパーソナルエクササイズとなります。
なお、整体とエクササイズを組み合わせたリクエストもお受けいたします。
※90分コースのみ(例整体60分+エクササイズ30分)その場合は整体コンディショニングの90分でご予約ください。
こんな人に向いています。
反り腰や猫背改善のストレッチやエクササイズを教えてほしい
スクワットの正しいやり方を教えてほしい
ひざ痛予防のストレッチやからだの姿勢を見てほしい
45分 5000円
一部位(ヶ所)
90分 9000円
二部位(ヶ所)
具体的なからだの慢性的な痛みや不具合を改善させるコースです。
お客様の具体的なからだの部位の痛みや不具合を集中的に改善させるコース(ケガ急性期や内科的疾患は除く。)
全身の施術は行わず、からだの痛みや不具合のある場所の一点集中で行う部位別の治療的要素を持ったコースです。(例:左膝、腰、右肩、左足首など)
手技をメインで行いますがリハビリ運動、テーピング、各種治療系機器などを使用することもございます。
こんな人に向いています。
膝痛を取り除いてほしい。
手首の動き(可動域)が硬くなったのでもう少し動くようにしてほしい。
五十肩と言われたが半年たっても改善しない
O脚の改善をしたい。
※お支払いは現金のみとさせていただいております。